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알레르기약 싱귤레어에 대해서 한번 알아보도록 하 # 알레르기와 천식의 관리및 해결책 천식과 알레르기는 의외로 많은 사람들이 겪는 만성질환이다.일상생활에 많은 불편을 주고 특히, 계절성 알레르기나 천식은 호흡곤란은 물론 콧물, 기침, 그리고 재채기와 같은증상을 동반한다. 이는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 이런 질환을 개선키 위해 많은 약물이 개발되었는데그중 싱귤레어는 효과적인 약물로 널리 알려져 있다. 이번에는 싱귤레어의 사용법과 효과 그리고 특징등에 대해서 한번 알아보도록 하자.  # 싱귤레어가 뭘까? 몽테루카스트라는 성분을 주성부능로 만들어진 약물인 싱귤레어는 류코트리엔 수용체 길항제로 분류된다.알레르기 반응과 염증에 관여하는 류코트리엔이라는 물질의 작용을 억제하는데 이 물질은 체내에서 알레르기 반응이발생할때 방출되는 화학물질이며 기도의 수축.. 2025. 1. 4.
시빌워 : 분열의 시대 , 지금 우리는... 비상계엄이라고 하는 지금 생각해도 믿기지 않는 일을 내눈으로 직관했다.모바일의 시대다 보니 생중계로 그 과정을 지켜보며 이것은 나의 망상인가 하는 순간적인 생각도 해보았다. 묘하게도 본작 시빌워 : 분열의 시대는 지금 현재 대한민국의 상황과 어떤면에서는 맞닿아 있는것 같다는 생각을 해본다.유전, 미드소마, 펄등같은 독특한 영화들을 제작해오던 A24의 작품이라는 소리에 개봉전부터 상당히오랜시간 기다렸던 작품이다. 헐리웃 블록버스터들도 전세계 최초개봉을 한국에서 하는경우가 왕왕 있는데 시빌워 : 분열의 시대는이상하게도 미국개봉보다도 상당히 뒤쳐져 국내개봉을 했다. 말그대로 미국 내전에 대한 내용이다.  본작에서 대통령은 헌정질서를 위반하고 독재를 강행하게되고 이에 반발한 캘리포니아와 텍사스주가 연합해반란을 .. 2025. 1. 4.
기괴하고 기괴하도다 서브스턴스 영화 서브스턴스를 보았다.요즘 많이들 느낄테지만 영화계는 흉년이 아닌가 싶다. 볼만한 작품이 매우 드물다. OTT는 쿠팡플레이와 디즈니 그리고 넷플릭스까지 가입해서 구독중인데솔직히 졸작이나 평작이하의 작품들이 너무나 많다보니 왠만하면 처음부터 끝까지 다보자는 주의지만 이제는시간이 아까워서 첫 1-20분을 보고 시청을 그만두는작품들이 너무 많다. 오랫만에 서브스턴스를 관람하고 상당히 충격에 빠졌더랬다.이런 영화를 스크린에서 보다니... 하는 생각  -늙어감에 대해서.. 영화 은교에는 이런 대사가 나온다. "너희 젊음이 너희가 잘해서 받은 상이 아니듯 내 늙음도 내 잘못으로 인해 받은 벌이 아니다." 늙어간다는것은 사람이 이 땅에 태어나는 순간부터 절대적으로 받아들여야 하는 숙명이다.필멸자인 인간은 필멸에만.. 2025. 1. 3.
배곧동 마장동김씨 돼지고기 먹으러 고고 배곧동에 얼마전에 새로 생긴 마장동김씨를 방문해봤다. 삼겹살만큼 친숙한 음식도 드물다.간간히 생각나는 삼겹살. 집에서 구워먹자니 방바닥에 떨어져 미끄러지는 그 기름기를 감당해낼 자신이 없다. 그래서 자주가던 식당말고 이번엔 새로운곳을 가보자는 생각에 방문해본 마장동김씨. 주문을 했더니 뭔가 안개가 가득하게 위 사진처럼 내어온다. 뚜껑을 열어보니 고운 삼겹살의 자태가...ㅎㅎㅎ 뭔가 가수가 무대위에서 노래를 열창할때 깔아주는 스모그같다.웬지 맛을 기대하게 하는 그런 비주얼이다. 독특하다면 독특한 비쥬얼이다. 여자분들 밥먹을때 편히 먹으라고 제공되는 머리끈. 그리고 뭐 특이한 소금이라는데 설명을 들었는데 기억이 안난다. 암튼 그냥 일반소금은 아니라고 하는데 뭐 어차피 입에들어가면 소금은 짜다. ㅡ.ㅡ 차이를.. 2025. 1. 2.
시흥시 배곧동 정육식당 신의 한소 소고기가 땡기는 날에 종종 들르는 신의 한소.정육식당 답게 손질한 소고기들을 개별포장도하여 판매도 하고숙성중인 모습도 볼 수 있다. 식당자체가 굉장히 크고 넓다. 아이들을 위한 놀이공간도 구비가 되어있다. 각 부위별로 모듬으로 한판을 주문해본다.때깔도 좋고 마블링이 아주그냥 그럴싸 하다~ 불판을 잘 달궈서 고기들을 한점한점 올려 구워먹는 맛이 아주 그냥 일품이다.많은 식당들이 있지만 이정도로 잘 운영되는 식당은 그렇게 흔치 않다고 생각한다. 집에서도 가까운 편이고 가성비도 괜찮아서 종종 들르는 식당이다. 고기를 굽는것도 능력이라고 했는데 고기를 잘 굽지 못하는 나로써는 그점이 조금 아쉽긴 하지만어쩔 수 없다.조금씩만 불판에 올려서 조금씩 구워내서 먹는다. 소고기는 그런데 많이먹으면 항상 느끼해서.. 꼭 .. 2025. 1. 1.
족저근막염의 원인과 증상그리고 치료법 얼마전부터 자고 일어나면서 발을 디디면 엄청난 통증과 함께 제대로 걷기가 힘들더군요.파스도 붙여보고 온갖것을 다해봐도 매일 아침마다 발바닥 통증때문에 정말 힘이들더라고요.특히 발뒷꿈치쪽인데 또 어느정도 시간이 지나면 괜찮아지고 또 다음날 아침이면 마찬가지고.이게 알고보니 족저근막염이라고 하더라고요. 아뿔싸.. 그래서 오늘은 족저근막염에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 1.족저근막염의 원인 -급격한 체중증가 : 체중이 증가하면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하게 되고 이게 장시간 반복되면 미세하게 근육들에 손상을 가져오게 되면서 결국 족저근막염의 원인이 될 수 있다고 해요. 어차피 과체중 혹은 비만은 족저근막염뿐아니라각종 성인병의 원인이 되므로 적정한 체중을 유지하는것은 도움이 될것 같아요. -운동 과부하 :.. 2025. 1. 1.
충남 서산 오징어 요리 전문점 오찡어! 충남 서산 서해쪽으로 여행을 갔다가 우연찮게 들렀던 오? 찡어!오징어 요리 전문점이라고 해서 방문했다가 날씨도 쌀쌀하고 해서 뜨끈하 국물 요리가 생각나서 주문해본오징어전골. 간이 조금 센편이지만 매콤달달하니 꽤나 괜찮았다. 무엇보다 젊은 두 부부 내외가 운영하시는것 같은데 정말 친절한 응대가 기억에 남는다. 음식점도 결국 요리와 함께 서비스를 파는곳인데 불친절하고 심지어 손님이 와도 온둥만둥하는곳들이 꽤나 많아이곳에 들어서자 웃으며 맞이해주는 사장님을 보고 나까지 기분이 좋아지더라.  국물이 매콤해보인다. 양도 꽤나 푸짐해서 둘이서 먹기에는 충분하다. 자주 방문할 수 있는 곳도 아니고 방문한김에 오징어전도 하나 주문해 본다.오우 아주 바삭바삭하고 맛이 좋다. 주문하고 리뷰를 작성하면 주는 서비스인 계란찜.. 2024. 12. 30.
모공각화증의 원인과 증상 그리고 치료법에 대해서.. 0 모공각화증이란 무엇인가? 흔히 "닭살"이라고불리는 피부상태다, 주로 엉덩이나 팔, 허벅지, 엉덩이등에 작은돌기처럼 생기는것을 말한다.이 질환자체는 크게 위험하지는 않지만 미용적인 부분에서 사람들이 많은 관심을 가지는 질환입니다. 이번에는 모공각화증의 원인 그리고 증상과 효과적인 치료법을 한번 알아보도록 할께요.  0 모공각화증의 원인 모공각화증은 모낭 주변에 죽은 피부세포인 각질이 축정되어 발생하는 증상인데 정상적인 피부에서는각질이 자연스럽게 탈락하지만 모공각화증 질환의 경우에는 각질이 모공을 막아 돌기형태로 나타나게 되는 것입니다. ㄱ. 아토피 피부염 아토피 피부염 같은 알레르기성 피부 질환과 관련인 있는 경우 ㄴ. 유전적 요인 모공각화증은 가족력과 관련이 높은편인데. 부모 중 한명이 이 질환을 가.. 2024. 12. 28.
시흥 배곧동 춘천닭갈비 닭갈비만한 서민음식도 없다.매콤달콤한 양념에 닭고기 떡과 면사리까지..적당히 추운 날씨에 닭갈비가 급땡겨서 방문한 시흥 배곧동에 위치한 춘천닭갈비 숯불에 구운 닭갈비보다는 개인적으로 철판닭갈비를 좋아하기에 오늘은 철판닭갈비로 메뉴를 정했다. 기본 상차림이다. 여느식당과 크게 다르지는 않다. 3개가 제공되는 메추리알..상추와 쌈무정도. 기본 닭갈비의 모습 윤기가 좌르르 흐르는것이 꽤나 맛있어보인다.    기본 메뉴판.주말에는 막국수와 점심특선은 제공되지 않는다고 한다. 2024. 12. 28.
시흥 거북섬 카페 크라프 웨이브파크로 유명한 시흥 거북섬.아직은 썰렁한 분위기의 동네다. 게다가 웨이브파크 올시즌 폐장으로 더욱 그러한듯 보인다.여기저기 신축 건물들이 즐비한데 입점하지 않은 공실들이 너무나 많다. 볼일이 있어 들렀다가 카페를 찾아 들어온 것이다.  매주 토요일 재즈 공연도 하는듯 한데 차후에 시간이 된다면 한번 더 방문을 해볼 생각이다. 콜드브루 커피와 아포카토를 주문해 본다.시흥 거북섬이 왜 거북섬이냐면.. 아래 지도를 한번 보도록 하자.   섬 모양이 이렇게 생겼다. 거북이 모양. ㅎ  위치는 위와 같다. 해당 건물 12층에 있어 뷰도 좋고 무엇보다 상당히 상당히 넓은 쾌적한 카페이다.  카페 창밖으로 바다뷰가 보인다. 쾌적한 넓이와 뷰도 좋아 꽤나 괜찮은 케이스가 괜찮을듯 하다.물론 다 좋은데 송전탑이 조.. 2024. 12. 14.
별난버섯집 버섯육개장 하남에 있는 버섯육개장 전문점 별난버섯집버섯이라는 식재료르 싫어하는 사람들도 더러 있지만개인적으로는 참 좋아한다. 쫄깃쫄깃한 그 식감. 거기다가 육개장이라고 하는 음시그이 궁합은 굉장히 좋은것 같다.  기본찬은 단촐하지만 깔끔하다.뚝배기에 나오는 버섯육개장은 다 좋은데 펄펄 끓다보니 그릇이 이렇게 지저분하게 보인다.여러종류의 버섯들이 다양하게 들어가 있다. 너무 맵지 않지만 칼칼하고 시원하고 담백하다.  우연한 기회에 한번 방문한뒤로 그 맛을 잊지못해 또 재방문해본다. 여러개의 메뉴가 있지만 나는 개인적으로 버섯육개장이 가장 마음에 든다.  개인적으로 워낙 마음에 드는 식당. 쌀도 꽤 좋은 품질을 쓰는지 공기밥도 찰기가 있고 좋다. 이곳은 정말 괜찮은 식당이다. 2024. 11. 25.
백종원의 예산시장 다녀왔어요. 블로그를 거의 방치하다시피 했네요. 개인적으로 일도 좀 있었고. 정신없는 한해를 보내고 있습니다. 어쩌다 로그인을 했다보니 썰렁한 블로그를 보고 미안한 마음도 들고. 여행기나 하나 투척해 봅니다.  이미 방송에 여러번 소개되었고 저도 이번이 두번째 방문입니다.장날이랑 겹쳐서 건물 외부쪽 재래시장도 뭔가 활기차고 정겹게 느껴지더라구요. 부모님 모시고 다녀왔는데. 부모님은 국밥을 드시고 저는 백종원씨가 리모델링한 시장 내부에서  불고기랑 계란찜 먹었습니다. 따로 공기밥은 팔지 않아서 인근에 상차림가게에서 따로 구입을 해야해서공기밥을 주문해서 먹었습니다. 11시에 오픈인데 너무 일찍가서 한참 기다렸다가 들어갔어요. 가격도 괜찮고 깔끔했습니다.  닭꼬치도 하나 주문했는데 상당히 맛있더군요. 전통시장을 이런식으로.. 2024. 11. 21.
경기 시흥 배곧 수접식당(수제비전문점) 식당 간판을 못찍었네요. ㅎㅎ 배곧에는 신도시답게 맛집이 별로 없어요. 대부분 프랜차이즈들이라서 맛집이라 할만한곳이 드물어요. 그래도 몇곳 아는 맛집중에 한곳이 수접식당이에요. 수접이라는 말이 원래 "손님을 접대한다" 뭐 그런뜻이라는데 거기서 수제비라는 말이 나왔다는 이야기를 들은것 같네요. 반죽도 직접하고 국물도 맛있어요. 대식가인 저는 안타깝게도 양이 살짝 부족하지만 대부분의 사람들에게는 적당량이 아닐까 합니다. 어쨌거나 주문을 하면 저렇게 보리밥을 줍니다. 비벼서 먹는거에요. 입맛을 다시기 좋지요. 정갈한 밑반찬입니다. 동죽조개가 들어간 장칼국수입니다. 정말 맛있어요. 국물도 개운하고 칼칼하니 입맛없을때 먹으면 아주 좋죠. 이날은 부추전도 시켰어요. 원래는 감자전을 위주로 먹는데 해물부추전을 시켜봤.. 2023. 9. 26.
배곧 0.5인분 중화요리 쩜오각 중식집 가면 항상 고민하게 되는 메뉴는 짜장면과 짬뽕이죠. 이 두가지 고민을 해결해 주는 메뉴중에 짬짜면도 있긴 하던데^^ 얼마전 저녁 식사시간에 TV에 소개된 중식당 쩜오각. 가성비가 끝장이더라고요 짜장면 한그릇이 2,900원 짬뽕은 3,900원? 이 가격 실화? 이류를 알고보니 0.5인분을 팔기 때문에 그렇다네요 그래서 가게 이름도 쩜오각! ^^ 배곧에 이런곳이 있는지 몰랐어요. 그런데 갈때마다 문이 닫았거나 재료소진으로 판매가 종료되었더군요. 그래서 이번에는 작심하고 오픈하자마자 한번 방문해 봤네요. 오전 영업은 11시 시작이라고 해서 10시50분정도에 도착해보니 이미 와계신분들이 있더라구요 띠용~ 매장 내부는 사실 생긴지 얼마 안된곳 답게 깔끔하고 청결했습니다. 처음 갔을땐 몇팀 없었는데 금새 모.. 2023. 3. 6.
샤오미 체중계 겨울입니다. 살찌기 쉬운 계절이죠. 춥다보니 운동량도 줄어들고 따듯한 집안에서 귤하나씩 까먹으면서저녁에 가족들과 TV앞에 모여 대화꽃 피우기 딱좋은 그런 계절말입니다.^^; 이럴때 살찌기가 쉽자나요? 미용적인 목적을 떠나서 건강을 위해서라도 체중관리를 해야겠다하는생각이 들어서 제일먼저 필요한게 뭘까? 하다가 체중계를 하나 구입해 봤습니다. 2만원선이면 구입이 가능하더군요. 어느회사 제품을 구입할까 하다가 가성비 끝판왕인 샤오미를 골랐어요.제품은 굉장히 심플합니다. 샤오미가 타사 제품들의 디자인을 워낙 잘베끼지만 그래도 나름의 아이덴티티가있기도 합니다. MI로고가 이쁘기도 하구요.언제나 그렇듯이 화이트 톤의 심플한 제품이 왔네요 박스를 뜯어볼까요? 요렇게 생겼습니다. 겉판은 강화유리같네요. 아무런 정보도 .. 2022. 11. 30.
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