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속초 중식집 양자강 속초에 들렀다가 우연찮게 찾아갔던 양자강 짬뽕집. 작년 이즈음이었으니 1년 전의 일이었네요. 속초에는 종종 들를일이 있는데 주로 여행을 겸한 일정들이 대부분입니다. 올해엔 속초로 휴가를 다녀왔기에 간 김에 1년 전의 그 맛이 다시 생각나 재방문해봤습니다. 간판에 "짬뽕"을 내 건대로 짬뽕 맛이 아주 괜찮은 식당이었습니다. 중식의 기본찬인 단무지와 양파와 춘장이 제공됩니다. 평일 낮에 방문하였습니다. 주문을 할 때만 해도 테이블에 손님이 없었는데 방문시간이 약 오전 11시 10분 주문을 막 끝내고 나니 갑자기 손님들이 몰아칩니다. 그리고 테이블이 꽉 차버렸네요. 홀 서빙 직원이 한 명뿐이라 매우 분주해 보인 것이 아쉬웠습니다만 비가 오는 날씨 탓이었는지 아니면 원래도 평일에 손님이 많은지는 비교해볼 수 없.. 2022. 8. 31.
정말 재밌게본 전쟁 영화 추천 3 *핵소고지 실화를 바탕으로 한 영화입니다. 전장에서 총을 손에 쥐지않겠다는 선언을 하는 주인공은 동료들의 비웃음을 삽니다. 그는 전장에서 총으로 적을 죽이는게 아니라 다친 동료들을 구하는 방식으로 전쟁에 참여하겠다는거죠. 얼핏들으면 말이 안되는 주인공의 행동에 다들 어이없어하지만 자신의 목숨을 담보로 희생하는 그를 보면서 많은이들이 감동을 받습니다. 게다가 실화라는것이 반전입니다. 전쟁은 정말 참혹한것입니다. 한낱 오락용 유희거리보다는 감상하면서 여러가지들을 생각해보면 좋을것 같습니다. *라이언일병구하기 개봉한지가 이제 20년이 넘어가는 작품이라 요즘에는 이 영화를 모르는분들도 정말 많을겁니다. 간략한 줄거리는 전쟁에 참여한 4형제중 3형제가 모두 사망하게되자 군수뇌부는 남은 한명이라도 부모의 품으로 돌.. 2022. 8. 25.
저작권 무료사용 가능 사이트 소개 블로그나 인스타그램 혹은 카페등등에 사진을 사용할일이 정말 많습니다. 그런데 요즘은 대부분의 사진들을 그냥 퍼다가 썼다가는 나중에 저작권 관련해서 낭패를 당하기가 쉽죠. 그래서 오늘은 저작권프리 사이트를 한번 정리해 봤습니다. 저작권 없이 포스팅을 할때 유용한 사이트들이니 즐겨찾기 해두고 사용하시면 도움이 될겁니다. https://unsplash.com/ Beautiful Free Images & Pictures | Unsplash Beautiful, free images and photos that you can download and use for any project. Better than any royalty free or stock photos. unsplash.com 상당히 많은 고화질의 사진.. 2022. 8. 25.
원숭이 두창의 예방 과 치료에 대해 알아볼까요? 최근에 원숭이 두창으로 세계가 떠들썩합니다. 오늘은 그래서 원둥이 두창에 대해서 좀 알아볼까 합니다. 원숭이 두창은 천연두 등이 포함된 원숭이 두창 바이러스가 사람과 동물 모두에게 전염시키는 희귀 전염병이라고 합니다. 원래는 아프리카 열대우림 속 원숭이 사이에서 전파되는 것으로 알려져 있는데 이 원숭이에게 접촉한 사람에게도 발병한다고 하네요. 사실 최근에 많이 알려져 있지만 최초 발견은 꽤나 오래전 일로 1958년에 이미 최초 발견이 되었고 1970년에는 인간 발병이 보고되었다고 합니다. 치명률은 약 10% 정도이고 인간 두창인 천연두에 비해 치명률은 낮은 편이라고 합니다. 원숭이 두창의 증상으로는 열, 두통, 탈진, 근육통 등의 독감과 유사증상을 가지고 있고 얼굴에 발진 등이 생기면서 신체 전신으로 번.. 2022. 8. 19.
집중력을 높이는 방법 집중력이라고 하는 능력은 정말 유용한 능력중 하나이다. 같은 시간에 업무나 공부 독서등을 해도 이 집중력에 따라 결과치가 상당히 다르기 때문이다. 가령 독서의 경우에도 책을 빨리 읽는 속독법이 있는데. 이러한 속독법의 근간은 결국 엄청난 몰입을 통한 "집중력을 끌어올린 상태에서" 책을 읽는것이다. 집중력이 높은상태에서 공부를 하거나 책을 읽는 경우 그 내용을 오래도록 기억할 수 있다. 다만, 현대인들은 이 집중력을 높이기가 생각처럼 쉽지가 않은데 그중 하나로 스마트폰과 같은 IT기기를 들 수 있다. 스마트폰의 각종 알람이나 시도때도 없이 울리는 벨소리는 집중력을 깨뜨리는 주요 원인이기 때문이다. 오늘은 집중력을 높이는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하자. *밤에 공부하기 단기 기억은 렘수면을 통해서 장기.. 2022. 8. 18.
한여름에 보기 좋은 반전영화 추천 No. 3 *노웨이 아웃 지금이야 반전영화들도 워낙 많아졌고 그러다 보니 매의 눈초리로 혹시나.. 하는 마음으로 감상을 하기에 타이트하게 시나리오를 만들지 않으면 금세 눈치채는 관객들이 많아졌지만 시간을 거슬러 올라가 1987년 당대에는 이런류의 반전영화가 드문 편이었기 때문에 보고 나서 상당히 충격을 받았던 기억이 난다. 젊은 날의 매력적인 케빈 코스트너의 꽃미모도 감상 가능한 데다가 누가 영화배우 아니랄까 봐 군복 또한 엄청 잘 어울린다. 이후 케빈 코스트너는 늑대와 함께 춤을에서도 군복 차림으로 등장했었다. 지금 보면 너무나 촌스러운 포스터이지만 내용만큼은 상당히 잘 만들어진 수작이다. 한 가지 조언하자면 이렇게 오래된 영화를 감상할 땐 지금의 시각이 아니라 보는 시각도 과거로 거슬러서 감상해야 한다. 스마트.. 2022. 8. 17.
기분전환이 필요할때 뮤지컬 영화 3편 *시카고 사랑과 복수에 대한 3남녀의 이야기입니다. 뮤지컬 영화답게 음악들이 모두 귀에 익고 좋습니다. 캐서린 제타존스와 리차드 기어는 물론 르네 젤위거의 젊은 시절의 모습을 보는 것도 흥미롭지요 이 영화가 벌써 개봉한지 20년이 되었네요. 재즈음악의 선율에 맞춰 고개를 끄덕거리는 재미가 있습니다. 언론과 타락한 사법제도등에 대한 풍자들로 가득한 영화입니다. *라라 랜드 아직 못 보셨다면 무조건 강추하는 영화입니다. 첫 도입 부분부터 좋은 음악들로 귀호강을 시켜줍니다. 감독은 데이미언 셔젤로 라라 랜드의 전작은 무려 "위플래쉬"입니다. 정말 영화 잘 만드는 감독이고 특출 나게 음악영화를 잘 만드는 것 같네요. 라라 랜드의 종반부의 약 10여 분간의 회상씬은 정말 짙은 감정을 묻어 나오게 만듭니다. 라이언.. 2022. 8. 12.
주말에 볼만한 액션영화 추천 TOP 5 요즘 정말 볼만한 영화가 없죠? 막상 봐도 재미도 없고 그래서 오늘은 볼만한 액션영화 5개를 가져와 봤습니다. 제가 직접 보고 재미 보장하는 영화입니다.^^ 여러가지 생각하지 않고 정말 빠져서 볼 수 있을만한 작품들만 골랐습니다~ 순서무관입니다. *그레이 맨 라이언 고슬링이 추천한다는 이유만으로 감상을 한 넷플릭스 작품입니다. 마블시리즈를 연출한 이력이 있는 루소 형제가 감독을 맡았습니다. 최근 넷플릭스 작품들은 정말 볼만한게 없었는데 그레이 맨으로 오랫만에 블록버스터급 작품이 나왔네요. 라이언 고슬링이라는 배우는 출연작을 매우 잘 선정하는것 같습니다. 출연작들이 대부분 기본이상을 해주니까요. 박진감 넘치고 꽤나 흥미로운 전개입니다. 게다가 무려 캡틴 아메리카였던 크리스 에반스가 악역으로 출연합니다. ^.. 2022. 8. 11.
빨래후 쉰내 혹은 빨래 냄새가 난다면?? 아파트처럼 베란다가 있는 집이면 모를까 상당수의 1인 가구들이 거주하는 오피스텔이나 원룸 등은 베란다가 없어서 빨래를 실내 건조할 때가 많아요. 건조가 잘되면 다행이네 요즘처럼 습한날은 실내 건조 시 건조가 잘 안 되어서 빨래 냄새가 나는 경우가 허다합니다. 건조기가 있으면 좋겠지만 빌트인으로 가전들이 제공되는 오피스텔이나 원룸은 이마저도 쉽지가 않습니다. 설치할 공간이 없으니까요. 오늘은 빨래냄새의 원인과 이를 방치하면 왜 안되는지를 한번 알아보도록 할게요^^ 빨래 후 악취나 냄새의 원인은 바로 "균" 때문입니다. 이 균의 이름은 "모락셀라 오슬로 엔시스"인데요 이름부터가 참 어렵죠? 요즘처럼 다습한 여름철에 실내가 습해지다 보니 이런 습한 기운을 좋아하는 모락셀라 오슬로 엔시스 균 때문에 냄새가 난다.. 2022. 8. 5.
당뇨병의 증상및 혈당관리에 좋은음식 안녕하세요? 오늘은 당뇨병에 대해서 알아볼까 합니다. 당뇨병의 증상과 혈당관리에 좋은 음식들에 대해서도 함께 알아볼까요? *당뇨병의 증상 체내 혈당 수치가 올라가면 증상이 나타나는데요. 다뇨증이 생기고 시야에 이상이 오기 시작한다고 해요. 특히, 당뇨병을 그대로 방치할 경우 말초 신경 이상으로 손발에 통증이 있고 저린 증상 등이 생긴다고 합니다. 그 외 망막이상과 신장기능이 떨어지는 등의 증상들이 있다고 하네요. *합병증 당뇨병이 무서운 것은 아무래도 합병증 때문일 거예요. 당뇨병으로 인한 합병증으로 인해서 고통받는 사람들이 상당히 많지요. 당뇨병의 합병증은 체내 인슐린 부족으로 생기는 경우가 많다고 합니다. 케톤산증과 고혈당성 고 삼투압 증후군은 즉가 치료를 해야한다고해요. 안그러면 의식을 잃거나 심할.. 2022. 8. 1.
치매의 예방법과 치매에 좋은음식 오늘은 치매에 대해서 알아볼게요. 예전에는 이른바 노망이라는 단어로 불리기도 했던 치매. 나이 드신 분들에게만 찾아오는 질병으로 알고 있지만 의외로 젊은 치매환자들이 늘고 있는 추세라고 합니다. 오늘은 치매의 예방과 치매에 좋은 음식들을 정리해보겠습니다. *견과류 세포벽을 보호해주는 역할을 하는 불포화 지방산이 들어있는 견과류는 뇌기능을 활성화해줄뿐 아니라 기억력과 집중력을 높여주고 뇌세포에 있는 노폐물을 없애주기까지한다고합니다. 게다가 노화를 막아주는 항산화 작용까지 한다고 하니 정말 좋은 식품이죠. 가격도 저렴한 편이고 구하기도 쉬우니 자주 섭취해주면 치매 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. *올리브유 올리브유는 대표적인 불포화지방산 함유 식품인데요. 신이 주신 선물이라는 말이 있을 정도로 정말 건.. 2022. 7. 29.
통풍에 좋은 음식 & 나쁜음식 혈액내 요산의 농도가 높아지면 요산염 결정이 생기게 되는데요 이 결정들이 관절의 힘줄이나 연골등의 조직에 침착되는 질병이 바로 통풍이랍니다. 통풍은 염증을 유발해서 엄청난 통증을 동반한다고하는군요 국민건강보험공단에 따르면 2015년부터 2019년까지 4년간 12만명의 통풍환자가 증가했다고 하는데요. 이는 아무래도 최근의 식습관 변화에 따른것으 로 보인다고 합니다. 유병률이 급속하게 증가하고 있다고 하니 미리 잘 대처해야할것 같습니다. 정상적인 요산수치는 남성의 경우 3.5 ~ 8.0 mg/dl 여성의 경우 2.5 ~ 6.0 mg/dl이라고 합니다. 통풍에 걸리면 관절의 부종과 발적, 열감등을 느끼게 되고 또한 뻣뻣한 느낌을 느끼게된다고해요 위와같은 정상적인 요산수치를 벗어나게되면 통풍에 걸린 확률이 높아.. 2022. 7. 26.
천식에 좋은 음식과 증상에 대해서 알고 계세요? *천식의 증상 만성 호흡기 질환인 천식은 겨울철에 특히 더 사람을 힘들게 하곤하죠. 겨울철엔 증상이 더욱 악하되어 병원을 많이들 찾는다고 합니다. 기관지가 좁아지면서 호흡에 곤란을 겪는증상이 바로 천식인데요. 이렇게 되면 숨이차고 기침이 나면서 숨소리가 쌕쌕거리게되는것이죠. 증상은 자연치유가 되기도 하고 재발이 되기도 한다고 하네요 개인에따라 다르지만 호흡곤란을 동반하면서 답답함,기침등의 증상이 대표적인 증상이라고 합니다. *천식의 원인 천식의 원인은 크게 2가지로 나뉘는데요 바로 유전적인 요인과 환경요인입니다. 유전적인 원인은 가족력때문인것이구요. 환경적인 요인은 동물의 털, 약물, 실내의 오염된 공겨, 대기오염, 스트레스, 꽃가루,황사나 담배연기로 주로 공기질이 나쁘면 천식을 유발하는것으로 알려져 있.. 2022. 7. 25.
천문학 : 달에 대해서 알아볼까요? 인류와 아주 오랜세월 함께해온 하늘의 달. 달과 관련된 많은 전설들. 묘하게 생긴 달에 대해서 오늘은 한번 알아볼까요? 자연적으로 존재하는 지구의 유일한 위성이며 태양계에 있는 위성중 5번째로 크다고 합니다. 특히, 각 위성들중 행성의 크기대비로 가장큰 위성이기도 하죠. 목성이나 토성등의 위성은 행성에 비해서 상당히 작으니까요. 달은 지구로부터 약 38만 4400km정도 떨어져있습니다. 달의 지름은 지구의 1/4크기이고 부피는 1/50 수준입니다. 중력은 따라서 지구의 그것보다 작습니다. 약 17%정도라고 하네요. 달은 지구를 중심으로 공전을 하는데요 공전주기는 약 27일정도 된다고 합니다 사진이나 육안상으로도 보이는 달의 구덩이는 미행성들과의 충돌로 생긴 구멍이라고 합니다. 인도에서 과거에 발사한 찬드.. 2022. 7. 23.
안드로메다 은하를 알아볼까요? 우리에게 친숙한 안드로메다 은하에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리들이 살고 있는 지구로부터 약 250만 광년이 떨어져있는 나선은하인 안드로메다는 아마도 우리에게 가장 친숙한 은하일겁니다. 250만광년이 떨어져있지만 실제로 우리에게는 가장 가까운 큰 은하이구요 NGC224로 알려져있기도 하네요. 은하의 이름이 안드로메다 은하가 된것은 은하가 보이는 별자리인 안드로메다자리의 명칭을 가져다가 쓴것이라고 하네요. 그리고 이 안드로메다라는 이름은 그리스 신화에 등장하는 안드로메다 공주에서 가져온 것이라고 하는군요. 사실은 조금 곁가지의 이야기인지 우리가 사용하는 용어들은 정말 그리스 신화에서 온것들이 많은것 같습니다. 초기에는 우리가 살고있는 은하가 더 클것이라고 생각하였지만 관측기술이 점차 발전하면서 .. 2022. 7. 20.
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