치약, 샴푸, 식용유… 유통기한 지났는데 써도 될까?
치약, 샴푸, 식용유… 유통기한 지났는데 써도 될까? 📦 유통기한, 무조건 지나면 버려야 할까요? 냉장고 정리하다 보면 애매하게 남은 마요네즈, 다 쓴 줄 알았던 치약, 유통기한이 지난 샴푸 같은 것들이 나올 때가 있습니다.“이거 그냥 써도 되나?” 한 번쯤 고민해보셨죠?하지만 의외로 많은 생필품들은 ‘유통기한이 지나도 안전하게 활용’할 수 있습니다.오늘은 일상 속에서 헷갈리는 생필품들, 유통기한이 지나도 사용할 수 있는지, 어떻게 재활용하면 좋은지 실속 있는 정보를 소개드릴게요. 🧼 치약은 유통기한 지나도 쓸 수 있어요?치약은 약사법에 따라 의약외품으로 분류되어 대체로 유통기한이 정해져 있지만, 사용이 불가능하다는 뜻은 아닙니다.제조일로부터 약 2년까지 품질이 유지되며, 유통기한이 지나면 불쾌..
2025. 5. 27.
하루 물 2L, 진짜 마셔야 할까? 타이밍별 물 마시는 법
하루 물 2L, 진짜 마셔야 할까? 타이밍별 물 마시는 법 -목차-🌅 기상 직후, 물 한 잔이 혈액을 깨웁니다🍽 식사 전 물 섭취는 ‘준비운동’입니다🥗 식사 중에는 ‘조금씩, 천천히’가 원칙🕑 오후 졸음 타임에는 물로 깨어나세요🏃 운동 전후, 수분 보충은 필수🌙 자기 전 물 한 잔, 혈액 순환에 도움📌 물보다 더 중요한 ‘수분 밸런스’🎯 최종 정리: 물은 건강의 시작점입니다 하루에 물을 2리터 마셔야 한다는 말을 들어보셨나요? “하루 8잔, 2리터!”라는 문구는 다이어트, 건강관리, 피부미용을 위해 자주 권장되는 팁으로 알려져 있지만, 정작 이 수치가 어디서 유래했는지 아는 사람은 많지 않습니다. 그리고 더 중요한 질문—정말 모든 사람이 하루 2L의 물을 마셔야 할까요?이 글에서는..
2025. 5. 27.
자외선 차단제, 피부를 지키는 '보이지 않는 우산'
자외선 차단제, 피부를 지키는 '보이지 않는 우산' 여름만 되면 자연스레 입에서 나오는 말이 있습니다. “오늘 햇빛 진짜 뜨겁다!” 하지만, 그 ‘햇빛’ 속에 숨어 있는 무서운 존재가 있습니다. 바로 자외선입니다. 자외선은 눈에 보이지 않습니다. 하지만 피부 노화의 80%는 자외선 때문에 발생합니다. 주름, 기미, 잡티, 탄력 저하… 이 모든 피부 고민의 근본 원인은 ‘자외선’일 가능성이 큽니다. 즉, 햇빛 아래 걷는다는 것은, 매일 피부 노화를 가속화하는 셈이죠. 그렇다면 해답은 하나입니다. ‘자외선 차단제’, 일명 ‘선크림’을 일상화하는 것. 자외선 차단제, 얼마나 자주 발라야 할까? 많은 분들이 자외선 차단제를 아침에 한 번 바르고 하루 종일 버팁니다. 하지만 이건 마치 아침에 우산을 쓰고 하루..
2025. 5. 26.
