반응형 뽀모도로 #집중력 #학습법 #공부 #시간관리 #독서1 집중력을 높이는 방법 집중력이라고 하는 능력은 정말 유용한 능력중 하나이다. 같은 시간에 업무나 공부 독서등을 해도 이 집중력에 따라 결과치가 상당히 다르기 때문이다. 가령 독서의 경우에도 책을 빨리 읽는 속독법이 있는데. 이러한 속독법의 근간은 결국 엄청난 몰입을 통한 "집중력을 끌어올린 상태에서" 책을 읽는것이다. 집중력이 높은상태에서 공부를 하거나 책을 읽는 경우 그 내용을 오래도록 기억할 수 있다. 다만, 현대인들은 이 집중력을 높이기가 생각처럼 쉽지가 않은데 그중 하나로 스마트폰과 같은 IT기기를 들 수 있다. 스마트폰의 각종 알람이나 시도때도 없이 울리는 벨소리는 집중력을 깨뜨리는 주요 원인이기 때문이다. 오늘은 집중력을 높이는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하자. *밤에 공부하기 단기 기억은 렘수면을 통해서 장기.. 2022. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
