반응형 운동1 족저근막염의 원인과 증상그리고 치료법 얼마전부터 자고 일어나면서 발을 디디면 엄청난 통증과 함께 제대로 걷기가 힘들더군요.파스도 붙여보고 온갖것을 다해봐도 매일 아침마다 발바닥 통증때문에 정말 힘이들더라고요.특히 발뒷꿈치쪽인데 또 어느정도 시간이 지나면 괜찮아지고 또 다음날 아침이면 마찬가지고.이게 알고보니 족저근막염이라고 하더라고요. 아뿔싸.. 그래서 오늘은 족저근막염에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 1.족저근막염의 원인 -급격한 체중증가 : 체중이 증가하면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하게 되고 이게 장시간 반복되면 미세하게 근육들에 손상을 가져오게 되면서 결국 족저근막염의 원인이 될 수 있다고 해요. 어차피 과체중 혹은 비만은 족저근막염뿐아니라각종 성인병의 원인이 되므로 적정한 체중을 유지하는것은 도움이 될것 같아요. -운동 과부하 :.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
